エステナードリフティの効果口コミアンケート分析

エステナードリフティの小顔効果は即効性期待?その理由は?

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口コミでも好評のエステナードリフティの小顔効果は58%が実感!

楽天、Amazonの口コミでもエステナードリフティの小顔効果は好評です。

ハルコ
なんでリフティの美顔器ケアで小顔効果を感じやすいの?
ナツ子
それはリフティがEMSで直接顔面筋を動かす事ができるからだと思うよ!

 

理由①:即効性はEMSによる表情筋運動でむくみ解消されて小顔に

エステナードリフティの効果エステナードリフティはライザップが開発した筋肉にダイレクトアプローチする美顔器なので、電気の力で日常で使っていない筋肉を強制的に運動させることができます。

ナツ子
EMSは意志と無関係に筋肉を動かせるんだよ

ただし、リフティに限らずEMS美顔器を使い続けて得られる効果は、シックスパッドのようなアブトロニクス機器と同じです。

EMSを使った筋トレ器具は筋肉を動かすことしかできませんので、筋肉そのものが引き締まるわけではありません。また、筋肉が大きく成長するには1ヶ月以上の継続的なトレーニングがあってこそなので、リフティで感じられる即効性には筋肉の成長が関係している可能性は低いんですね。

ハルコ
じゃあどうして小顔効果をすぐ感じられるの?

筋肉は体を動かすとき、筋肉が収縮・伸展しますが、この時筋肉の内部や周囲にある血管・リンパ管・神経も刺激されて血流がよくなります。

運動不足の筋肉は動きが悪いため血流が滞り、水分や老廃物が溜まっていることが多いので、顔の筋肉を直接動かすことでむくみを解消することができ、翌日から数日以内にフェイスラインの引き締め効果をすぐに感じることができるわけです。

 

理由②:EMS美顔器で鍛えた筋肉で顔の凹凸ができ、リフトアップの結果小顔に

長期的なリフトアップ効果は、EMSによって筋肉が「大きく成長」することによって顔の凹凸が増え、余ってたるみになっていた顔の皮膚が引き上げられた結果小顔になると考えています。

ハルコ
頬にハリがでて顔の皮膚が上に引かれるから、結果的にアゴ周りなど皮が引っ張られてスッキリするってことね!

リフティのようなEMS美顔器を使った時のリフトアップ効果は3つ。

  1. 筋肉マッサージによるむくみの解消
  2. 筋肉トレで筋肉の回復に必要なエネルギーが増える
  3. 筋トレで大きくなった筋肉が顔の皮膚をリフトアップ

シックスパッドや類似のEMSトレーニング用品は筋肉を引き締めて筋トレ効果、というイメージが強いのですが、筋トレして筋肉が小さくなることはありません。EMSによって筋トレすることで、筋肉の代謝があがり、結果的に周囲からエネルギーを貰いやすくなるので脂肪燃焼やむくみ解消し易い環境になるということです。

 

ナツ子
筋トレで小顔スッキリっていうのはちゃんとした筋肉理論があるんだね!

 

リフティの小顔効果を高めるオススメ筋トレ・ツボ

エステナードリフティのEMSモードで顔面筋を鍛えられるとはいえ、運動不足の顔の筋肉は凝り固まっていて急に運動をすると筋肉痛になってしまうことがあります。

顔には多数の筋肉が集まっており、ちょっとした姿勢の歪みでも緊張が出やすい部位です。ツボ押しやストレッチを活用しながら顔の筋肉の柔軟性も復活させ、リフティの美顔器効果を高めてみてください。

小顔にするポイントとして3つのマニアックな知識をお教えしますね♪

  1. 小顔に関わる表情筋7つ
  2. 小顔効果のある顔のツボ12個
  3. 小顔に必須な舌の筋肉とエクササイズ

 

1.小顔に関わる筋肉を美顔器で鍛える

小顔に関係ある筋肉は「咬筋」を中心に、下記の7つの筋肉です。このうちオトガイ筋を除く6つの顔面筋はエステナードリフティでも鍛えていく部分なので是非覚えておきましょう。

咬筋頬にある筋肉で、咀嚼筋とも呼ばれ、筋肉収縮で下顎骨を持ち上げ咬む動作をつくっています。ただし上顎と下顎が常にかみ合わさった状態(緊張状態)でいると、咬筋に無駄な力がかかり続け過剰発達が起きるので顔全体が大きく見える原因になります。
大頬骨筋口唇周囲にかけての口筋のなかで口角を上外側に引き上げる働きをする筋肉。
小頬骨筋口唇周囲にかけての口筋のなかで上唇を後上方に引き上げる働きをする筋肉。
笑筋口唇周囲にかけての口筋のなかで笑窪を作る筋肉で、口角を引き上げる働きをする。
口角下制筋口唇周囲にかけての口筋のなかで上唇と口角を下方にひく筋肉。
口輪筋浅頭筋のうち、口唇周囲にかけての口筋のなかで口を閉じ、口の周囲を前方に尖らせる筋肉。

オトガイ筋
口唇周囲にかけての口筋のなかで、オトガイ部に梅干の種のようなしわを作り、隆起させる筋肉

表のイラスト・説明はWikipediaより引用

ナツ子
美顔器を使ってケアするときに、筋肉の位置を意識するだけでも筋トレ効果が高まります!

顔の骨(上顎骨・下顎骨)や顔面筋の位置や動きを知っておくだけでもイメトレになりリフトアップへの近道になりますので、小顔効果も感じやすくなるはずです!

 

2.小顔効果を高める顔のツボ(12個)

東洋医学に基づいたツボは筋肉の緊張やむくみを改善するのに適しています。

顔は疲れが出やすい=むくみやすい部位なので、ツボ押しすることでむくみが解消されすぐにでも小顔効果を感じられます。

小顔効果のツボについては、下記のイラストでツボの位置を参考にし、小指・薬指・中指で優しく指を置くように押して刺激してみましょう。

ツボは強く押しすぎても効果はなく、逆に組織を傷つけることになるのでグイグイと押すのはNGです。指の腹をくぼみに当てて放す動作を繰り返しましょう。

ナツ子
小顔におすすめのツボは12個!

1.巨髎(こりょう)

頬のたるみやシワを解消するツボ。ほうれい線を薄くする効果もある。

2.頬車(きょうしゃ)

フェイスラインのたるみ、顔のむくみ、二重あごの解消するツボ。

3.球後(きゅうご)

目元のしわやたるみを解消するツボで、顔全体のリフトアップが小顔効果に。

4.散笑(さんしょう)

頬のたるみ、むくみ、二重あごを解消するする小顔のツボ。

5.四白(しはく)

頬の血行を良くし、顔全体の筋肉を和らげることで顔のむくみが解消され、小顔効果に。

6.承漿(しょうしょう)

顔や首のむくみの解消するツボで小顔効果に。

7.太陽(たいよう)

顔のむくみの解消され、目元スッキリするツボで小顔効果。

8.地倉(ちそう)

表情筋のコリを緩め、顔のむくみを解消するツボ。

9.下関(げかん)

血行を良くして代謝を上げ、顔のむくみやたるみを解消するツボ。

10.魚腰(ぎょよう)

まぶたのむくみ、目元のしわ、涙袋のたるみを改善するツボ、目ぱっちりすることで顔全体も小顔に見える。

11.上廉泉(かみれんせん)

首のたるみ、顎下のたるみ、二重あごを解消するツボ

12.顴りょう(けんりょう)

顔の血行を良くなり、顔のむくやたるみの解消され小顔効果に。 ほうれい線などのシワを薄くする効果もある。

ナツ子
以上12個のツボのうち、頬車、下関、四白、巨髎はエステナードリフティのたるみスッキリBOOKにもでてきますので、特に重要です!

ハルコ
ツボを覚えておくと仕事の最中や疲れたときに小顔効果だけでなくリラックスや疲れの軽減としても使えて便利です

 

舌周りのエクササイズ

舌周りのエクササイズはエステナードリフティの冊子には掲載されていませんが、舌はアゴ~喉の部分の筋肉を全体的に使うため、顎下のたるみや口角周りの筋肉の引き締めにつながり小顔効果を感じやすいエクササイズです。

ちなみに、人間は生まれる前(胎児期)にお腹の中で羊水をのみながら舌の使い方を練習するのですが、生まれてきてからはほとんど舌の使い方を練習することはないそうです。つまり動かすだけで他の人よりも何倍も小顔に近づきやすくなるというわけです(笑)

 

舌回し運動では、舌についている3つの筋肉+舌の外側にある3つの筋肉、合計6つの筋肉が動かされます。

縦舌筋舌を短くさせる動き。内舌筋。
横舌筋舌を細く狭くするのと同時に舌を伸ばす。内舌筋。
垂直舌筋
舌を平らにする。内舌筋。
茎突舌筋舌を後方に引く働き。外舌筋。
舌骨舌筋舌の外側を下方に引く働き。外舌筋。
オトガイ舌筋、
オトガイ舌骨筋
舌のくぼみを作る、舌を前方に引く動きをする筋肉で食事を拾って飲み込むのに重要。舌の根元を前方に引いて咽頭口部を広げる働きもある。外舌筋。
口蓋舌筋舌の側面にある筋肉。

ベロ回し体操は上下左右、前後に動かします。

ハルコ
ポイントは全方向に均等に動かすことです
  1. アゴを軽く前に出しながら舌を前にぐいっと出します。
    できれば高さが左右均等になるように意識します。
  2. 舌を前に出した状態をキープしながら舌ベロを上下に左右に動かします。
  3. 最後に舌の先を大きく時計回り、反時計回りに回します。

以上のエクササイズを1日3セットやりましょう。

毎日やってもいいですが、リフティをやらない日にやってもいいかもしれません。

ナツ子
舌を回すだけだから気づいたときにやってみて!

 

ベロ回し体操をやってる時の顎下~喉を触ると凹んでいると思います。日常生活で喉元が凹むことはほぼないと思いますが、下を動かすだけでこれだけの筋肉がギュッと使われている証拠です。

エステナードリフティなどの美顔器だと舌周りの筋肉はEMSが届かないので美顔器と合わせてやると効果的です♪

 


エステナードリフティ効果研究レポート

 

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